Jorien Feddes German Throwdown 2e Plaats
Na een lange periode van gewoon maar “wat” doen, train ik sinds een tijdje onder begeleiding van Michel. Hierdoor geef ik meer waarde aan m’n...
Nog niet overtuigd?
Twijfel vooral niet om gebruik te maken van onze gratis intake! Dit is geheel vrijblijvend. Binnen de intake willen we graag meer over jou en je doelen te weten komen. Samen kunnen we dan kijken hoe wij jou hierbij het beste kunnen helpen. Mocht je daarna nog steeds geïnteresseerd zijn, dan kun je uiteraard doorgaan met de volgende stappen van onze intake!
Hoe het werkt:
1. Consult
Wij beginnen met een online consult, tijdens dit consult willen wij zoveel mogelijk informatie verzamelen, zodat we een goed beeld krijgen van de client. Denk hierbij aan vragen over jouw lijfstijl tot en met vragen over je trainingsverleden, sport achtergrond en alles wat hiermee te maken heeft.
2. Assesment
Na het consult zullen wij een assesment schrijven, deze bestaat uit: movement work, we willen zien hoe je beweegt en of je limitaties hebt, daarna doen wij specifieke kracht testen aan de hand van het doel en we doen ook specifieke conditie testen, zodat we een goed beeld krijgen, waar we nu staan en waar we heen kunnen.
3. Indivualised program design
Na het consult en de assessment, zullen wij alle informatie gaan vormgeven, wij maken een plan voor de komende periode en programmeren elke week een vervolg op afgelopen week, zodat we snel kunnen schakelen, waar nodig, zodat resultaten blijven boeken.
4. Check in’s
Wekelijks gaan we zitten en bekijken we hoe de afgelopen week ging, naar aanleiding van deze scores en video’s gaan we verder met het bouwen.
5. Optioneel
Wat ons uniek maakt, is dat je ook ondanks dat je online begeleid wordt, je hier naar het hoofdkantoor van YourProgram kan komen om zaterdagen mee te trainen met de groep. Hier bootsen wij competities na en kunnen wij ook in person coaching geven. Verder is er ook een mogelijkheid om een inbody scan te doen, hiermee kunnen wij exact meten wat je spiermassa is, je vet massa, het vocht en nog veel meer. Hierdoor kunnen wij nog beter advies geven wat de atleet moet doen qua voeding.
1 Op 1 Online Coaching
Coach Michel Bakker
- Meer dan 10.000 uur coachervaring
- Voormalig topsporter in judo, stunt skaten en CrossFit-atleet
- Mede-eigenaar van YourProgram en CrossFit Capelle
- Gespecialiseerd in programmering, periodisering, en voeding voor topatleten
- Bondscoach Nationale Functionele Fitness Federatie
Looptijd:
Vanaf 3 maanden: 349,- per maand.
Vanaf 12 maanden: 299,- per maand.
1 Op 1 Online Coaching
Coach Stefan Vissenberg
- Coach en atleet met brede sportervaring
- Focus op zowel fysiek als mentaal evenwicht
- Persoonlijke aanpak gericht op individuele doelen
Looptijd:
Vanaf 3 maanden: 249,- per maand.
Vanaf 12 maanden: 199,- per maand.
1 Op 1 Online Coaching
Coach Thirza den Boer
- 9 jaar ervaring als CrossFit-coach
- Gespecialiseerd in op maat gemaakte programma's voor wedstrijdtraining, pre-/postnatale begeleiding, en lichaamscompositie
- Nationaal en internationaal wedstrijdervaring (10e in Nederland CrossFit Open 2023, 11e in 2024)
Looptijd:
Vanaf 3 maanden: 299,- per maand.
Vanaf 12 maanden: 249,- per maand.
1 Op 1 Online Coaching
Coach Nathan Ansems
- 7 jaar ervaring in CrossFit
- 3e plaats in de ranglijst van fitste atleten van Nederland (2024)
- 2-3 jaar ervaring met het schrijven van programmering voor CrossFit-boxen en atleten
- Betrokken coaching met duidelijke doelen en persoonlijke begeleiding
Looptijd:
Vanaf 3 maanden: 299,- per maand.
Vanaf 12 maanden: 249,- per maand.
1 Op 1 Online Coaching
Coach Mathijs Neleman
- 3 jaar ervaring als CrossFit-coach en personal trainer
- Gespecialiseerd in persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte programma’s
- Focus op gezonde, duurzame progressie afgestemd op individuele doelen
- Betrokken, flexibel en gericht op jouw ontwikkeling als sporter
Looptijd:
Vanaf 3 maanden: 249,- per maand.
Vanaf 12 maanden: 199,- per maand.
Lees de succesverhalen van deze leden:
Sanne Keizer Beach Throwdown 1e Plaats
Your Program heeft ervoor gezorgd dat ik kan werken aan mijn eigen doelen. Er wordt echt samengewerkt met de atleet en dat is een hele prettige man...
Toby Slager
Onder begeleiding van Michel ben ik 7e geworden tijdens de CrossFit Open in Nederland. Op naar nog meer overwinningen!