Overzicht
Matthijs Neleman nam na 2,5 jaar deel aan zijn eerste elite CrossFit wedstrijd, waar hij zich mocht meten met grote namen zoals Bjarne ten Wolde, Sam Weekhout, Max Vervoort en Hein Gerrits. In de eerste workout, Solo Event 24.1, eindigde hij op een indrukwekkende 9e plaats. Deze workout bestond uit rope climbs, dumbbell snatches en burpee box jump overs, waarin Matthijs zijn kracht en uithoudingsvermogen liet zien.
De rest van het weekend ging hij verder met sterke prestaties: een 8e plaats in Solo Event 24.2 (met deadlifts, cleans & jerks en snatches) en stabiele resultaten in de volgende workouts: 10e in Solo Event 24.3A (handstand push-ups, sandbag squats en toes-to-bar) en 10e in Solo Event 24.3B (bar muscle-ups, handstand walks en sandbag lunges).
Het hoogtepunt van het weekend was zijn geweldige 3e plaats in Solo Event 24.4, waar hij een 1RM snatch wist neer te zetten. In Solo Event 24.5 (6400m op de SkiErg) behaalde hij een 11e plaats en in de laatste workout, Solo Event 24.6 (double unders, dumbbell devil's presses en thrusters), eindigde hij op de 14e plaats.
Uiteindelijk eindigde Matthijs op een verdienstelijke 10e plek tussen enkele van de beste atleten. Een prestatie om trots op te zijn!
________________________________________
Workouts:
1. Solo Event 24.1
o For time: 2 rope climbs, 12 dumbbell snatches, max reps burpee box jump overs (tijd cap: 12 minuten)
o A-Division: 30/22,5kg
2. Solo Event 24.2
o For time: 30 deadlifts, run, 20 cleans & jerks, run, 10 snatches (tijd cap: 9 minuten)
o A-Division: 80/50kg
3. Solo Event 24.3A
o For time: 2 ronden van 10 handstand push-ups, 15 sandbag squats, 20 toes-to-bars (tijd cap: 7 minuten)
4. Solo Event 24.3B
o AMRAP 7 minuten: 6 bar muscle-ups, 12m handstand walk, 6 bar muscle-ups, 12m bearhug sandbag lunges (start bij 8:00)
5. Solo Event 24.4
o 1RM Snatch (tijd cap: 5 minuten)
6. Solo Event 24.5
o For time: 6400m op de SkiErg (tijd cap: 30 minuten)
7. Solo Event 24.6
o For time: 150 double unders, 15 dual dumbbell devil's presses, 15 dual dumbbell thrusters (tijd cap: 7 minuten)